大姨妈走后，是排毒“黄金期”！多吃此种食物，子宫越来越干净
红枣的功效
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
红枣木瓜汤
1、 准备需要的材料。
2 、花生米洗净用水浸泡一夜。
3 、红枣用温水浸泡半小时洗净。
4、 木瓜去皮去籽。
5、木瓜切块。
6 、把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。
7 、加入清水和冰糖。
8 、大火烧开小火煲2小时。
你学会了吗？
（以上图片来自网络）
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