立秋之后湿气重，每日坚持用它泡脚，祛湿热，降火气，还能清肠胃！

橘子皮泡脚能够帮助很好的舒缓压力，因为橘子皮中含有一定的维生素和大量的微量元素，适当的用橘子皮泡脚对身体是能够有一定的养生功效的，而且橘子皮有一定的刺激性，对自己脚底的穴位也会很有帮助的。

橘子皮的功效与作用：

1、促进血液循环

橘子皮中含有丰富的有机酸，维生素C和精油成分，经过热水浸泡后，这些物质溶解出来，泡脚的时候就会透过张开的毛孔渗进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，并在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分蒸发，使肌肤变得光滑细腻;

2、祛湿气，降肝火

温水加陈皮泡脚不仅能够促进我们排汗，降低体内的火气、湿热、伤风等症状的发生，活络我们脚底的穴位。

橘子皮泡脚也不是说简单的剥皮后直接放入即可，也是需要提前对橘子皮进行处理的：

1、用清水将橘子皮表面的污物洗干净之后，再放在水中浸泡三十分钟左右，然后放入泡有食用碱的水中浸泡5到10分钟

2、淘米水中浸泡一小时，最后用清水冲洗干净，放在阴凉通风的地方放一周

3、待橘皮变得干燥之后，泡脚的时候放入棉布袋中，或用纱布包起来扎紧，再放入洗脚水中浸泡即可

大家关于用陈皮泡脚的一些功效与方法都学会了吗？在下方评论区说说你的看法吧。

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