鸡蛋配上此物,肚子没了,皮肤好了!女人不想满脸皱纹,可以试试!
秋葵炒鸡蛋是一道美味的家常菜肴,深受大家的喜爱。秋葵和鸡蛋都是含有多种营养元素的食材,用它们制作出的菜肴不仅味道鲜美,而且有很多的保健功效。
秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。
鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。
做法:
1秋葵清洗干净,切开。
2鸡蛋磕开后,加点盐打散。
3锅中放适量的菜油,倒入秋葵先炒。
4待秋葵基本炒熟,划到一边,再倒入鸡蛋液,炒。
5然后将二者炒在一起,要炒散了。然后出锅装盘。
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