核桃是个好东西，它长得像人的脑子，可以益智健脑，同时由于独特的口感深受大家的喜爱。核桃营养价值丰富，富含不饱和脂肪酸、维生素、叶酸和铜、镁、钾等微量元素，对身体好处多多，因此又被称为长寿果。
经常食用核桃能益智健脑、补肾、保护心脑血管、生发乌发、延缓衰老和美容养颜，对身体有很多好处，老女老少都可以食用。不过需要注意的是核桃不要一次性吃太多，容易消化不良。
需要注意的是核桃和茶水不能一起食用，因为核桃里面富含蛋白质、维生素和脂肪，茶水中含有较多的鞣酸物质，一起食用容易引起消化不良。
核桃和白酒不能一起食用，它们都属于燥火的东西，一起吃容易血热，出现流鼻血的情况。你喜欢吃核桃吗？
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