胃不好的人, 白开水里泡些“它”,保护胃黏膜逐步改善老胃病

胃是人体的主要消化器官,在日常身体代谢中起到至关重要的作用。很多人由于生活习惯不规律以及饮食方面的疏忽,引起胃病发作。一旦胃功能出现问题,饮食上面就要十分小心了。对于胃不好的人来说,乱吃东西是一大禁忌。今天,大家就一起来了解一下胃不好吃什么食物好?什么食物可以起到养胃的作用。

山楂蜜茶的做法很简单,取30克新鲜的山楂,然后将果肉取出,加开水冲泡15分钟,然后再过滤到果渣,取出果汁,调入适量蜂蜜即可。每天喝两杯,代茶饮用,具有养胃健脾,消食化积的作用。

桑葚含多种维生素,糖类,鞣质等等,还有苹果酸及多种有机酸,不仅可以保护视力,同时能加快胃液的分泌,促进人体胃肠蠕动,改善消化不良,有很好的养胃作用哦!

红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

粥类食物可以养胃,对于胃不好的人来说颇有益处。粥非常容易消化,喝一碗热粥,肠胃得到滋养,而且不会给消化系统带去负担。尤其是八宝粥最适合养胃,其中含有花生,白糖,杏仁,莲子等,经常食用可以保护肠胃。

菠菜是可以达到润燥养肝、治疗便秘的效果,而且菠菜还可以促进胃部跟胰腺来分泌激素,可以帮助人体增加食欲,此外其中含有丰富的纤维素还可以帮助促进肠胃蠕动,有利于排便并将身体内的毒素排出体外。

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