如何简简单单做一顿减脂餐呢?

准备食材:螺丝面、洋葱、青椒、虾仁、玉米油(洋气点就橄榄油呀)、盐、蔬之鲜、胡椒粉。

步骤:虾仁去虾线洗干净,放点盐、料酒腌制20分钟左右。

青椒洋葱培根切小丁。

锅内烧水扔点盐,放入螺丝面,煮15分钟就OK了。

捞出后过冷水捞出沥干放入碗中,加入玉米油防止粘在一起。

把青椒、洋葱炒熟,(虾要单独炒)然后加入螺丝面翻炒几下。

最后加入炒好的虾,蔬之鲜,盐,胡椒粉,翻炒。出锅即食~

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