圈·小厨房
如果希望孩子吃得营养健康又美味，圈儿妹要强烈推荐这道番茄牛腩煲！营养非常丰富，可以提供大量体力、脑力运动所需要的能量，还能促进消化、提高免疫力哦！学会了你就是大厨！
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番茄牛腩煲
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步骤
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准备食材
▼ 1. 锅中入水
▼ 2. 将牛腩块倒入锅中，大水煮沸，撇去浮沫
▼3. 沥干备用
▼ 4. 锅中入油，放入适量的姜片、洋葱块、番茄块，搅拌均匀
▼ 5. 加入适量清水，将备好的牛腩倒入锅中，搅拌
▼6. 加入番茄酱、料酒、生抽，搅拌均匀
▼7. 小火慢炖，约一小时，加入盐，在炖三分钟即可
美味不辜负
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