1、火腿菜蔬卷，荤素搭配两相宜，营养也足够

火腿菜蔬卷，荤素搭配两相宜，营养也足够 准备材料 烟熏火腿片6 片、红彩椒 80 克、黄彩椒 80 克、青柿子椒.80 克 准备调料 盐3 克、橄榄油20 毫升 制作步骤 1.将烟熏火腿片切成合适大小的长方形片。

2、顺时而食，八月多食它，简直是女性朋友的最爱！

顺时而食，八月多食它，简直是女性朋友的最爱。

明明每天都会逛菜市场，明明每天都要买菜烧饭，但是。

真心不知道吃什么菜好了。

3、新鲜莲子做的养颜圣品，美貌又美味~ | 莲子银耳牛奶冻

新鲜莲子做的养颜圣品，美貌又美味~ | 莲子银耳牛奶冻 今天是詹姆士的厨房陪伴你的第971天 这是我们的549道原创菜谱 当令食材往往因为它的季节特殊性总是获得人们的青睐，今天在我们“詹姆士的厨房”就用一种既好看又不贵的食材——新鲜莲子为大家呈现一道料理。

莲子在中式料理里比较常见，但今天我们“詹姆士的厨房”却会用常见的莲子来做西式的料理。

会是什么样的创意料理呢。

4、秋葵不刀切，不手撕，只需加它拌一拌，清香爽口，出奇好吃！

秋葵不刀切，不手撕，只需加它拌一拌，清香爽口，出奇好吃。

秋葵最近几年成为网红菜，很多健身人士都喜欢吃。

秋葵对我来说很熟悉，从小就吃。

5、如果你非常非常非常爱吃肉，这个地方你必去

如果你非常非常非常爱吃肉，这个地方你必去 在此起彼伏的「いらっしゃいませ」（欢迎光临）声音里，主厨切下了一大扇牛肉，然后放到盘子上展示给客人看。

我们当天和吧台隔壁位置的客人点了同样部位的神户牛肉，每块肉都有一张认证证书。

只看这块肉的瘦肉部分，好像一颗❤️呀 在京都一家专做牛肉的店：にくの匠 三芳(みよし)。

6、这菜从春天吃到现在，鲜嫩爽口，次次光盘，清热化痰，百吃不厌！

这菜从春天吃到现在，鲜嫩爽口，次次光盘，清热化痰，百吃不厌。

记得以前鲜竹笋是只有春天才能吃到的美味，但是我们却有幸从春天一直吃到现在。

即便是立秋已过，处暑已至，市场上还是依稀可见鲜竹笋的身影呢。

7、从这道菜开始，就能开启你的精致用餐之旅~ | 法式海鲜前菜

从这道菜开始，就能开启你的精致用餐之旅~ | 法式海鲜前菜 人类花很多时间，做很大努力，让食物变得好吃，还创建了很多制度。

像在法国，米其林就是法国料理的一个代言。

我曾经去过法国，也去过一些米其林餐厅，这些餐厅花了很多时间和心思让食物变得更好吃。