时光飞逝，岁月太残忍，皱纹开始在脸上画圈盘地，我们都怕老去，都怕时光在自己身上烙下烙印，于是我们开始学着养生，一觉寒冷，便套上秋裤，左手一瓶增发剂，右手一杯枸杞茶，纷纷端起了保温杯，勤勤恳恳地养生。我们也许不屑于点开爸妈转发的养生帖，但却热衷于各种各样的养生偏方。

譬如，在啤酒里面加枸杞，抽一根烟后马上吃维生素含片，喝完可乐马上嚼钙片，熬到两三点后敷个面膜。

秋天到了冬天就不远了，但是保温杯存在健康隐患，甚至还有几种饮品也不能放进保温杯中，这些你知道吗？

保温杯的卫生死角

因为保温杯的结构比一般水杯复杂，会存在很多卫生死角，如内胆、瓶盖缝隙等，而口腔本身就存在菌群，很容易在喝水的过程中，让细菌附着在瓶盖缝隙上，且保温杯内温度适宜、环境湿润，适合细菌生长，这也是饮水的一大健康问题。

因此，每天都应彻底清洗一次保温杯，背面、内胆、杯盖都要清洗到，应先洗内胆再洗杯盖，洗完也要等彻底晾干后再盖上杯盖，以免不锈钢保温杯有异味。

不能放进保温杯的饮品

酸性饮品

高锰低镍钢材质的保温杯不能装果汁、碳酸饮料等酸性饮品，因为这种材料耐腐蚀性较差，遇酸会析出重金属，若长期放酸性饮品，可能会损伤人体健康。此外，果汁不适合高温下保存，否则营养物质会被破坏。

牛奶

牛奶中所含的酸性物质会与不锈钢起化学反应，损害人体健康，且牛奶中的微生物在高温下会加速繁殖，使牛奶变质，引起腹痛、腹泻等问题。

茶

中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源说，茶叶富含多种营养成分，如多种维生素、矿物质，还有茶多酚、咖啡碱、单宁等具有药理作用的成分。

但这些营养元素害怕持续高温，茶叶长时间浸泡于高温水中，茶水颜色浓重、苦涩味加重。芳香物质会加速挥发，茶汤会失去应有的香气。鞣酸、茶碱易大量渗出，降低其营养价值。而维生素C等在超过80℃的环境下，会大量损失，茶的保健功能也相应降低。

另外，用搪瓷茶具泡茶，也不妥，搪瓷茶具用久了容易磨损，露出铁皮，金属成分会溶解在茶水中，使茶水色泽发黄并失去原味。而且搪瓷茶具散热、传热快，茶香也易散发。

因此，要喝上一杯保健、茶香浓郁的热茶，最好用紫砂壶或陶瓷茶具冲泡。可以先将茶叶泡好后，再将茶汤倒入保温杯中。一来可以较长时间保温，二来又能弥补营养成分流失的不足。

中药

一部分人习惯早上熬好中药放进保温杯，等到下午再喝，但中药的酸碱性不一，很容易与保温杯的不锈钢内壁产生化学反应，损害人体健康，且中药在保温杯中高温储存容易变质。

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枸杞含有枸杞多糖，随着保温杯温度的变化它的糖分发酵以后，就容易产生细菌，这个在保温杯里泡着不能超过4个小时，而且枸杞本身冲泡以后适合嚼着吃，就像吃葡萄干一样。

所以，保温杯不适合泡枸杞，也同样不适合冲泡其他花茶，小婺自己的体会是保温杯适合选料粗，属于后发酵的黑茶，譬如藏茶，本身以木香型为主，同时，这类茶本身就适合煮着喝，在控制好投茶量的前提，持续的高温，也就模拟了煮茶的感觉，因此，泡出来的茶汤浓稠醇厚，可谓别有一番风味

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保温杯清洗大法

保温杯应该每天彻底清洗一次，杯面、内胆、瓶盖都要清洗干净，防止污垢产生，如果已经产生异味和污渍也不要着急，小编告诉你小苏打、牙膏和盐水都是清洁利器！

第一步：洗内胆去异味

（下面三个方法选择其中一个就可以了）

①食盐去异味

保温杯中倒入食盐，加热水稀释，充分摇匀，浸泡5到10分钟，然后冲洗干净即可。

②小苏打去异味

小苏打热水稀释，倒入保温杯，封盖摇晃保温杯，再用清水冲洗即可。

③柠檬去异味

在保温杯内放入柠檬片和柠檬汁，加入沸腾的热水，稍微浸泡一个小时左右，再用海绵刷洗后洗干净。没有柠檬用白醋也有相同的效果。

第二步：清洗瓶盖缝隙

取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙，然后用清水冲洗干净即可。

第三步：整体清水冲洗

杯子内外整体用清水冲洗一遍。

第四步：擦干晾干

洗完后应彻底晾干再盖上，以免不锈钢保温杯有异味。

保温杯泡茶，总是一种权宜之计，尤其不建议保温杯泡花茶，有条件的情况下，自然还是应该采取陶瓷或是玻璃的泡茶器。