农村此“美白果”，不但美白皮肤，补气血，还降压降脂，你认识吗
灯笼果是一种比较稀少的野果，这种水果味道酸甜可口，能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。
补气血
灯笼果富含维生素C和铁元素，维生素C和铁元素两者结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。
美白皮肤
灯笼果因含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用，维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能，灯笼果中维生素C的含量很高，因此长期食用灯笼果可以起到美白皮肤的效果。
降压降脂
灯笼果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，灯笼果的果实的主要成分是果胶，因此食用灯笼果能很好的保护我们的胃部健康。
你们吃过灯笼果吗？喜欢的小伙伴记得给小编留言哟！
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