常吃红薯身体不会差,每天吃一点,养颜,抗衰老,轻松甩掉大肚腩

常吃红薯身体不会差,每天吃一点,养颜,抗衰老,轻松甩掉大肚腩!

大家好,我是健康食疗中医馆,每天为你讲解健康养生之事。感谢你能阅读到这篇文章。下面小编为大家讲述红薯的功效和禁忌,希望本文对你有帮助,觉得本文不错欢迎收藏或者分享给身边人认识了解。今天的话题是“吃红薯对身体能美肌肤,排毒,减肥的功效”。大家请往下面看!

红薯的功效

红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。

红薯有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑,更能促进新陈代谢美化肌肤。

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

注意

红薯不能和西红柿同食,一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。

红薯含有“气化酶”,吃后有时会发生胃灼热、吐酸水、肚胀排气等现象。

文章为大家讲述到这里结束了,有什么问题可以在下方留言区评论,小编会为大家解惑健康养生知识。

图片来源于网络

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