在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。这与现代人快节奏的生活，工作压力大，饮食不规律，有着非常大的关系，因此，“十人九胃病”这样的说法， 一点都不为过。想要让胃健康，除了要积极的改变目前的生活方式外，生活中还有很多天然的“养胃王”，经常吃改善多年老胃病。
红枣中含有丰富的天然维生素C，对胃有保护作用，保护胃部和增强胃的抗病能力。红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗过敏作用。也是天然抗氧化剂，还可以补血、防败血症，常吃对身体健康有很大帮助；红枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。
苦荞茶是生活中人们常喝的一种天然的养生茶，常饮苦荞茶，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。现代人饮食过于油腻，平时吃多了油腻的食物，泡上一杯苦荞茶，有健胃消食、缓解腹胀的功效。
大麦茶性质很温和，其中含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，尤其是大麦茶中含有丰富的粉维生素，这种成分有良好的修复胃黏膜的作用。
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。非常适合脾胃虚弱的人群食用，如果还存在消化不良更加是一种理想食品。
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