相信很多人都有经历过便秘的痛苦，堪比女性痛经一样难以容忍，感觉人生巅峰了，为摆脱这种痛苦，尝试了不少方法，可依旧会复发。很多人走了不少弯路，还是没能彻底摆脱便秘，为什么便秘一直缠着你不走呢？

便秘为何一直缠身于自己？

1、压力过大

现在的上班族都是每天从早上一直忙到晚上，根本没有停下来休息，更别说喝水了，长期精神处于紧绷状态，导致精神异常，压力太大，也是会导致便秘的一大原因。

2、饮食上不注意

女性爱吃零食，又不喝水只喝饮料，不爱吃蔬菜。基本上一日三餐都是外卖的，既油腻又不卫生，你不便秘谁便秘呀。

3、久坐不动

吃饱就想躺在那，经常久坐不但影响身体血液的流通，还会造成肠道蠕动减慢，影响到排便功效。

如果你经常有以上任意一种习惯，那么今天开始一定要注意改掉了，不然还会再次引起你的便秘的，如果你不相信可以继续保持，看便秘来不来找你。便秘除了影响上厕所困难，还会对你的身体造成其他影响，不要单纯的认为便秘这么微小，就简单的忽视它的存在了。还会带来以下几点：

1、便秘时间长了，会形成肥胖体质，最为明显的是肚子变大；

2、便秘会使皮肤变暗黄无光泽，整个人看着都是没睡醒的样子；

3、便秘还会造成多种及疾病，比如心脑血管疾病突发、肠癌等，严重者要及时送到医院治疗；

所以得了便秘，首先要想怎样快速而又科学的解决它，而不是默默等待它自己好。建议大家多使用食疗通便，这是一种无副作用的方法，千万不要学我使用泻药，这个方法有副作用。

其实很简单利用一杯水，加入一勺神似“白米”，便秘人喝一杯，便便空空如也。

水大家都知道是每天好喝的，但是这个神似“豆腐”你们知道是什么吗？这是一种白色的块状型像豆腐一样，但是为何叫它茯苓*玉竹*茶呢?因为它的作用很强大，别看小小的“豆腐”，它和其他配料搭配起来效果比你想象的还要好。所以起名茯苓玉竹茶，采用桑葚、茯苓、黄精、山药、百合、枸杞等制成的。

1.利水消肿茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

2.提高免疫力，通肠顺便，抑制便秘的形成，最主要的还抗癌，防止癌症上身。

3.降血压茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。