2岁不到的宝宝，饮食方面，父母要严加注意！因为，很多时候，父母的疏忽大意，就会造成宝宝闹肚子，轻则腹泻、呕吐不止，重者营养丢失、身体跟不上发育的节奏。如何帮助宝宝调理好饮食，如何选择宝宝适合食用的食物，这才是关键！那么，有哪些食物，是2岁之前的宝宝们，不宜去食用的呢？

一、糖分含量高的食物

由于人对于甜食，有着天生的喜爱，所以宝宝也不例外，父母们为了取悦宝宝，也喜欢给宝宝喂甜食，其实这是不对的，为什么？一方面，甜食中的热量太高了，如果宝宝摄入太多，就会形成饱腹感，那么对于真正有营养的奶水，就会拒之门外；另一方面，太甜的食物，会影响宝宝的发育、休息，特别是造成的积食现象，往往会让宝宝们寝食难安。

二、油炸类食物

人们都只知道，油炸类食物很可口，却不知它的营养成分，正是因为油炸，所以被损失殆尽，大人们尚且不宜多吃，更何况是宝宝，为什么？一方面，油炸类的食物中，铝含量会超标，这对宝宝的发育是有影响的；另一方面，油炸类的食物由于营养丢失、结果破坏，所以无疑是给宝宝喂了垃圾食物，对于宝宝的发育没有任何好处。

三、腌制类食物

腌制类的食物，主要含有两种对人体有害的物质，一是亚硝酸盐，二是高浓度盐分。这两种物质，前者对身体的致癌性很强，后者会增加身体代谢的负担，尤其是对心、肾脏等器官的损害。除此之外，腌制类的食物还会干扰身体中酶的代谢，所以同样会影响宝宝对营养的吸收。

四、调料味精

作为食物调味品，味精对于宝宝并不好，经常给宝宝喂食味精，会造成宝宝身体的钠含量超标，从而影响宝宝对其他营养的吸收。与此同时，过来的味精积累以后，还会使宝宝出现缺锌现象，这会影响宝宝的智力发育。所以，大人们不要与宝宝保持一样的饮食节奏，最好是给宝宝单独做饭，这样才会对宝宝的健康有利。

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