薄荷是一种比较常见的植物，有着独特的一种口感和味道，在缓解咽喉肿痛方面的效果非常的好，平时可以用薄荷来泡水，有调理身体的作用，具有消炎止痛的效果，另外还有提神醒脑，提高身体免疫力，以及促进睡眠的功效。比较好的一种保健的食物。

薄荷的功效与作用

1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。

3如果你正好在避孕的话，可以泡些薄荷茶，薄荷中含有薄荷油可以抵抗精子着床，起到抗早孕的功效，这可比避孕药安全的多。

4清凉润喉 薄荷糖是我们很多朋友都吃过的，薄荷中的有效成分，可以增加呼吸道粘液的分泌，减少泡沫痰，是呼吸道有效通气道增大，起到清凉润喉的功效，所以在嗓子发炎或者肿痛的时候不妨泡些薄荷茶。

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