肝脏是一个“哑巴器官”，不是特别大的问题，肝脏都是在默默的承受着，但是一旦这两个地方出现疼痛了，那就不是小事了，有可能是肝脏在提醒你出问题了。肝病来时不痛不痒？这2处出现疼痛非小事，或是肝脏在“警告”你

一：右肩膀疼

右肩膀疼排除是肩周炎或者风湿骨病，或者外伤引起的话，那就值得重视了。这有可能是肝脏肿瘤增大后，引起的疼痛出现放射导致的。有些患者会向左侧放射或者后背肩膀放射，感觉后背较沉。如果肝脏肿瘤逐步增大的话，还有可能会压迫附近的横膈膜，或者压着肺部以下的肌肉神经。而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，从而引发右肩疼痛。

二：右腹部疼痛

右腹部疼痛也就是肝区出现疼痛，虽然肝区早期出现问题肝脏是没有任何感觉的，但是到了一定程度的时候会给我们发出警示。如果这个部位，时常会感觉到疼痛，而且是一阵阵的，好像有人在拉扯那里一样，这时候就要引起注意了，很可能是出现了肝硬化或者肝脏其他方面的病症，这个时候最好去医院好好的检查一下，如有问题要及时就医。

在生活中我们可以通过这几个方法达到养肝护肝的效果

运动

生命在于运动，而患有肝病的人更需要做一些适当的运动，比如说散步、慢跑、游泳、打太极、打羽毛球等，有氧运动。适当的运动能达到消耗脂肪、提升免疫力的功效，对肝脏的修复也起着举足轻重的作用。

早起一杯温水

每一个人都要养成早起一杯温水的习惯，它可以迅速补充因人体一夜的水分流失，还可以促进肠胃蠕动和体内的新陈代谢。早上喝了水同时又排了便，能帮助排出体内毒素，减少肝脏负担，是非常健康养生的方式。

敲打胆经

双手握空拳，稍微用点力敲打左右大腿外侧的胆经各50次，每天敲打胆经，能加速胆汁的分泌，提升肝脏功能，有利于舒缓压力、放松心情，对养肝护肝是非常有益的。

在日常生活中还可以多吃以下食物养肝护肝

木瓜

肝脏功能受损的人，在日常生活中需要多吃木瓜，具有很好的养肝效果，还能增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是因为含有大量的维生素C和多种氨基酸成分，这种营养物质不仅能满足人体需求，还能增强干细胞抵抗力，稳定了干细胞膜。

玫瑰花

玫瑰花茶不仅可以起到美白养颜的作用，养肝安神，还能消除一天的疲劳，可以缓解压力过重和焦躁不安引起的肝火旺盛的症状，能很好的调养我们的身体。

银耳

银耳素有“菌中之冠”的美誉，在日常生活中如果经常食用银耳，能提高肝脏解毒能力，还能保肝护肝。同时，银耳还富含膳食纤维的，具有滋阴润肺，清润益胃，补气和血的作用，是一种非常好的补品。

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