Nicecream！ (Banana+Ice Cream)

市面上的冰淇淋不仅含有乳制品，更是高糖高热量，还含有各种添加剂。夏天最好的冰品就是健康又高颜值的Smoothie Bowls啦。简单快速，只需三步就能做出来~

Mixed Berries Smoothie Bowl 莓果碗

Mixed Berries 混合莓果

Banana 香蕉

For Garnish 装饰：

Raspberry 树莓

Blackberry黑莓

Passion Fruit 百香果

Sunflower Seeds 瓜子仁

Macadamias夏威夷果

Oat Flakes 燕麦片

Red Dragon Fruit 红心火龙果

① 香蕉，莓果（或其他水果），切块，冷冻一晚上。

② 冷冻好的水果放入破壁机中，开低档，用搅拌棒辅助，打成冰淇淋状。

③ 摆上喜欢的水果，坚果做装饰。

④ 嗒哒~Smoothie Bowl就做好了~

另外三种Smoothie Bowls也是一样的做法，只是水果不同，发挥你的想象力吧。

Chocolate Smoothie Bowl 巧克力碗

Cacao Powder可可粉

Maple Syrup枫糖浆

Vanilla Extract香草精

Coconut Cream椰奶

Banana香蕉

For Garnish 装饰：

Mango 芒果

Macadamias 夏威夷果

Flaked Almonds 杏仁片

Flexseeds 亚麻籽

Tropical Smoothie Bowl 热带水果碗

Mango 芒果

Pineapple 菠萝

Banana 香蕉

For Garnish 装饰：

Orange 橙子

Kiwi Fruit 猕猴桃

Flaked Almonds 杏仁片

Flexseeds 亚麻籽

Spirulina Smoothie Bowl 螺旋藻碗

Spirulina Powder螺旋藻粉

Spinach 菠菜

Pineapple 菠萝

Banana 香蕉

For Garnish 装饰：

Dragon Fruit 火龙果

Cantaloupe 哈密瓜

Flaked Almonds 杏仁片

Flexseeds 亚麻籽

Tips & Inspirations!

水果一定要冻得硬硬的才会有冰淇淋的质感，从冰箱里拿出来要立刻开始制作哦

盛Smoothie Bowl的容器提前放在冰箱里，冷冻2-3个小时, 可以减缓融化

因为全天然无添加，所以融化的特别快，特别快，特别快

制作Smoothie Bowl不需要拘泥于食谱，尽情发挥你的想象力吧。