作为蛋白质高含量者,可以说虾是当仁不让了!虾的做法百变,即使是厨房新手,也容易做出彩。
比如今天这道西班牙风味的蒜味虾,食材易取、做法简单,对锅具、火候的要求也不高,作为餐前小食,口味好、颜值高又洋气!
天天外卖度日,不如下厨喂饱自己,吃得安心、吃得放心。下面这几道菜,即使是厨房小白也能轻松上手。 “国民经典”番茄炒蛋到底怎么炒才好吃,可以试试配虾仁!
说到盐水虾,绝不是清水煮煮那么简单!
同样吃虾,在白灼的时候加一点柠檬,去腥的同时锁住虾的甜味和蛋白质,清香又甘甜~
说完虾,可以顺便提一句早餐,毕竟早餐也是摄入蛋白质的绝佳时候!早餐奠定了一天的基调,薯饼就是不二之选,配上鸡蛋、培根,能量满满!
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