现在越来越多的人体检查出尿酸高，不止是老年人，年轻人同样患病，其实这是一种全世界的疾病，并没有太好的办法，只能靠预防与保养。尿酸长期超标，人体内代谢的嘌呤物质过多，才会刺激肾小球造成肾小球的炎性改变，造成痛风性肾炎，慢性痛风肾病便是造成肾衰竭的重要原因。过多的嘌呤代谢的产物进入肾小管就沉积在肾小管内而造成堵塞，引起肾积水，这两种现象都可以引起肾衰竭。

痛风也许只有得过的人才知道有多么痛苦，第一次得痛风的时候脚踝关节红肿的特别厉害，痛得感觉一阵风都钻心疼。但是当时还没当回事，也不知道这就是痛风，还以为是关节炎，忍着疼半个来月自己就好了！但是时间不整个脚肿的没法穿鞋也没发走路，不得不放弃工作去医院治疗，这时尿酸竟是700多！

“前几天化验血，又是尿酸高，我身体没什么感觉啊，没事吧大夫？”每当患者询问这些问题时，北京同仁大学附属中医院张医生表示，每次听到患者这么说，就替这些不拿自己当回事的人担忧，张医生说：“尿酸高有事，而且不注意的话问题会越来越严重！尿酸过高会形成高尿酸血症，如果血液中尿酸浓度过高，会产生尿酸晶体，而晶体沉积在肾脏，会引起肾结石、肾炎等。任由其发展下去，严重的可能会引发肾衰竭、尿毒症，最终可致命。”

尿酸高本身的确不会有什么感觉，但它会引起以下可怕的疾病：

第一就是痛风，患痛风的人都知道它的痛苦，不亚于产妇生产的疼痛。

第二是诱发动脉硬化。

第三是使你的血糖和血脂增高。

既然尿酸高这么可怕，那么什么样是高呢，男性高于420μmol/L，女性高于260μmol/L就都叫高了，体检时会有上箭头或者H标志。经过研究发现，人体内的尿酸水平每增加60μmol/L，糖尿病增加的风险就会加重百分之十九，发生高血压的风险就会增加百分之七十九，高血压的风险就会增加百分之十三，冠心病的风险就会增加百分之十二。

上面说了尿酸高的成因，成因其实就一句话，你吃了高嘌呤食物，然后嘌呤转化为尿酸，但排泄量少于摄入量，久而久之就会形成高尿酸。那么，我们应该怎么预防出现高尿酸和痛风呢？

1.马齿苋葛根茶降酸、排酸，是《金匮要略》中的记载。

用料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

步骤：将原料洗净，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取药汁饮用。也可以直接装入茶包中用开水焖泡5分装即可饮用。

功效： 降酸、排酸、清肝利胆、利尿消肿

饮用方法：2-3次/日（注：不要隔夜喝）

2.白芨百合茶

做法：白及3克，百合5克、莱菔子6克、乌梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分钟。一日分早晚两次服用

功效:利尿排酸、健脾补肺，泄毒通络

3.黄精川穹粥

原料:黄精30g、当归、川芎10克、粳米100g，冰糖适量。

做法:黄精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖适量吃。

用法:每日食二次，以3~5天为一疗程。

功效:适用于尿酸过高引起的痛风及痛风性肾炎。有降酸、清热利尿 益气通络的作用。