现在身边的人离的越来越多了，大多人不是这个癌，就是那个癌，而且还都是治不好的病，我觉得不想有这样的病，咱们生活中还是要多多注意饮食运动了，平时的话可以在生活中多吃这些食物，也是可以防癌抗癌的。

第一种癌细胞怕的食物：花椰菜

花椰菜属于十字花科蔬菜，这一类蔬菜都含有特殊的硫甙葡萄甙类化合物，它能在人体中生成一种特定的酶，这种酶有解毒作用，经常食用可以预防胃癌、肺癌、食道癌等消化系统方面的癌症。

第二种癌细胞怕的食物：石榴汁

石榴汁，对肿瘤有抑制作用，这是因为石榴含的抗氧化剂，有丰富的抗炎作用，这些抗炎物质能帮助我们的身体抗击癌细胞的侵袭，建议日常生活当中吃些石榴来预防癌症。

第三种癌细胞怕的食物：苦瓜

苦瓜的抗癌功效来自于一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做二传手，将癌细胞和不正常细胞杀死。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶从而抑制癌细胞转移和侵袭。因此苦瓜被称为抗癌瓜。

第四种癌细胞怕的食物：猴头菇

猴头菇是一种比较少见的菌类蔬菜，也是一种名贵的高蛋白低脂肪食用菌，被列入八大山珍之一。营养成分极高，对人体提高免疫力有很大的帮助，近年，医学家在抗癌药物筛选中发现，猴头菇对于皮肤，肌肉癌肿都有显著疗效。

第五种癌细胞怕的食物：桑椹

这里面含有亚油酸，再加上里面还存在这两种成分，就是有酸以及硬脂酸，你说可以用来分解我们的脂肪从而达到降脂降雪的功能，以及防止我们的血管硬化，桑葚里面有鞣酸以及苹果酸这类物质的高含量，而这些东西又能帮助，淀粉，蛋白质以及脂肪的消化，这样就可以促进，肠胃消化，从而达到健脾养胃的作用，而且多吃伤身还可以治疗，因为吃坏了而出现的腹泻肚子痛，而且桑葚里面有很多的物质可以抗癌，都可以用来预防一些肿瘤，癌细胞在我们人体里面扩散，这样就可以避免我们的身体出现癌症的症状，所以多吃桑葚，是可以抗癌的。

第六种癌细胞怕的食物：葡萄

吃多吃葡萄也可以看，还要知道它里面还有，白藜芦醇，这样的物质能压制，癌细胞变化，和细胞的扩散，所以有葡萄酒里面也有一些呗，而红葡萄酒里面的含量是比较高的，所以说多吃葡萄喝，适量的喝葡萄酒都可以抗癌

不管什么蔬菜水果吧，只要是对身体好的，在平时的时候就应该适量的吃一些，别不吃，那样对身体也是不好的，因为身体缺少这个缺少那个就会对身体造成一定的影响！