俗话说的好，所谓“病从口入，祸从口出”，生病了忌口是十分重要的。不仅家里的老人会叮嘱自己的孩子生病忌口，去医院看病时，医生也往往会嘱咐吃药的时候要注意忌口。正所谓“三分治，七分养”，“吃药不忌口，枉费医生手，吃药不忌嘴，跑断医生腿”，可是具体如何忌口你知道吗？

在此之前，我们来讲讲什么叫忌口。

忌口，也称禁口、食忌、食禁等，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响治疗效果。忌口有广义和狭义之分。狭义的忌口是指病人患病时在饮食方面的禁忌，又称“病中忌口”。而广义的忌口除病中忌口外，还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品，也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。

那么具体该如何忌口呢？

首先肯定是按医嘱忌口，医生说忌什么自然就要忌什么了。

其次则是按体质忌口。

1、体质偏实者，就是看起来比较强壮却不一定健康的，包括湿热质、痰湿质、瘀血质的人，这一类的人常常营养过剩，不宜再补充过度的营养。肥胖的人，尤其是要减少脂肪的摄入，可以多吃点含有丰富膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，同时加强锻炼，避免发展成代谢性疾病，如糖尿病。主要还是忌大鱼大肉了。

2、体质偏虚者，就是看起来“柔弱易推倒”的那种。偏阳虚的，常常怕冷，手脚冰凉的，忌寒凉、生冷食物，不宜过食生冷的瓜果菜肴。偏阴虚的，常常口干口渴，皮肤干燥的，要对温燥伤阴的食物避而远之，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末等辛辣刺激食物。包括酒类。脾胃虚弱的，不能多吃肥腻、油煎、干硬等难以消化的食物。

再接着，我们讲年龄和性别忌口。

1、小儿(婴幼儿我们暂时不讨论），小孩子脾胃虚弱，所以也不能多吃肥腻、油煎、干硬等难以消化的食物。

2、老人，老人脏腑衰退、化源不足，应以温热熟软的食物为主，忌高脂肪和糖份高的，忌黏硬生冷的食物。

3、妇女，经期要慎食冷物，以免血管过度收缩引起痛经。孕期勿嗜过咸、过甜食物，忌烟酒、辛辣、油腻、刺激等食物，减少食物对胃肠道刺激。