秋天犯懒就爱吃这菜,简单蒸一蒸,营养清香,饭都不用煮了!

芋头是我们生活中很常的一种根茎食物,即能做菜又可以当主食。含有丰富的钙、蛋白质、磷等多种营养,可以加快新陈代谢、增进食欲、帮助消化等,而且其氟含量非常高,经常吃些对牙齿有着很好的保护。更为重要的是芋头属于碱食物,能调节人体酸碱平衡,可以防治胃酸过多、增强免疫力等。

芋头的做法也有很多种类,和面做糕点的、煮的、蒸扣肉的,今天换换口味和大家分享一款不一样的新吃法,蒸一蒸就行,营养清香,秋天犯懒时正好,饭都不用煮了,喜欢的亲们不妨试试哦~

芋头350g、五花肉200g、盐20g、葱花适量、料酒1勺、酱油1勺。

1、五花肉洗净,提前一天加入盐,抹均匀,放入冰箱腌制。

2、芋头去皮洗净,切成大小适中的片待用,接着将提前腌制好的五花肉,切中等厚度的片。

3、一片芋头接着一片五花肉,重叠好装盘。

4、加入1勺料酒、1酱油,凉水上蒸锅,大火煮沸,转中火蒸至芋头熟透即可。(大约蒸20分钟左右就行)。

5、蒸熟后,放上葱花,就可以出锅啦。

•咸味糯糯的,试试吧~

喜洋洋食谱:每天不一样的分享。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();