美体的果蔬那么多
瘦脸的、瘦腿的、减腰的
还有丰胸的等等
下面小编就给大家来讲讲
局部减肥果蔬排行榜
十大冠军
瘦小腿冠军--西瓜
西瓜所含有的
酸柠檬黄素
具有排毒的作用
能促使体内盐分排出
消除小腿部位水肿现象
此外
西瓜中丰富的钾元素
还可以起到修饰
小腿线条的作用
丰胸冠军--木瓜
木瓜富含木瓜酵素、
木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等
十七种以上氨基酸
和多种营养元素
新鲜的青木瓜一般
带有点苦、涩味
果浆味也比较浓
有助消化、润滑肌肤、
分解体内脂肪、
刺激女性荷尔蒙分泌、
刺激卵巢分泌雌激素等功效
因而能促进乳房的发育
是丰胸佳品
瘦脸冠军--西芹
西芹中纤维含量相当高
女性在吃西芹时
需要用力咀嚼
从而带动脸部肌肉的运动
一棵西芹中
大概只含4~5卡的热量
但是咀嚼它反而要
消耗掉5~8卡路里的热量
在西芹进入肠胃的过程中
又需要消耗身体中
大约5卡路里的热量
这样
女性在消化西芹时
所需的热量就超过了
西芹本身提供的热量
西芹称得上是
一种“越吃越瘦”的食物
瘦小腹冠军--番茄
女性的肠道中
如果堆积了太多废物
就容易形成小肚腩
番茄所富含的食物纤维
可以吸收肠道内
多余的脂肪
将油脂和毒素排出体外
女性在饭前吃一个番茄
可以在一定程度上
起到抑制肠道
吸收脂肪的作用
长期坚持下去
帮你远离小肚腩的困扰
无脂冠军--冬瓜
冬瓜是减肥佳品
冬瓜无脂、低钠
可以利尿
故能使肥胖的身体
逐渐转变为正常
冬瓜去皮切片
与适量酒、水同煮烂
滤汁后加白蜜熬成膏
常以此膏涂面
可除面部黑斑
使皮肤洁白如玉
瘦大腿冠军--白萝卜
骆驼的驼峰是为了
给身体储存养料
人的大腿也是
用来储备能量
以备不时之需的“仓库”
因此
女性的大腿部位
特别容易堆积脂肪
白萝卜所含有的
辛辣成分芥子油
能够促进脂肪类物质
更好地进行代谢
避免脂肪在皮下堆积
这个功能
是任何一种蔬菜和水果
都比不上的
女性利用白萝卜
来对付大腿部的脂肪
再合适不过
通便冠军--黄瓜
黄瓜与其它
营养丰富的蔬菜相比
其所含的营养成分较少
而且
黄瓜中含有的丙醇二酸
有助于抑制各种食物中
碳水化合物转化为脂肪
黄瓜还含有丰富的纤维素
能加强胃肠蠕动
通畅大便
且热量含量也较低
不仅能减肥
黄瓜还能美容
面部皮肤粗糙者
每天早晚两次
用鲜黄瓜切成薄片
敷在清洁的面部
停留10~20分钟将其洗掉
可使面部皮肤柔嫩润滑
瘦背冠军--葡萄柚
哪个女孩愿意被人
形容成“虎背熊腰”?
遗憾的是
背部和肩膀上的赘肉
特别难减
不过
背部赘肉的增加
大多是因为体内
多余的糖分被吸收
进而转变成脂肪
葡萄柚不但热量极低
而且含有一种特殊的酶
能够影响人体对糖分的吸收
使糖分不再轻易
转化成脂肪
因此
想减掉背部赘肉的女性
可以选择葡萄柚作为
平时经常食用的水果
瘦腰冠军--草莓
如果你想减掉
腰部的“救生圈”
可以经常吃一些草莓
草莓中含有一种
叫做“天冬氨酸”的神奇物质
这种物质能自然而平缓地
帮助女性除去
腰部的多余水分
慢慢溶解腰部堆积的脂肪
帮助身体消脂排毒
让你轻松成为“小腰精”
降火排毒冠军--苦瓜
苦瓜中含有
类似胰岛素的物质
有明显的降血糖作用
是糖尿病患者的理想食物
苦瓜中含有
生理活性蛋白质
经常食用能提高
人体免疫功能
还含有苦瓜素
可刺激唾液、胃液分泌
开胃口,增食欲
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