湿气，相信大家对这个词汇都不陌生，现代生活压力大，人们缺乏运动，饮食不规律，再加之空调，冰箱等电器的面世，很多人夏季喜欢躲在空调房里面，一呆就是一整天，冰箱里的饮料拿出来就喝，久而久之，影响身体的自我调节，便很容易出现湿邪入体。
古语有云:千寒易除，一湿难去。在中医里面认为，湿气是六大致病因素之一，由此可见它的危害。现如今，越来越多的人重视养生，很多人动不动就买一些保健品，补品。这些东西一吃大一堆，但是我们要知道，如果体内的湿邪不除，就算你吃再多的保健品，也是隔靴搔痒。
湿邪在我们人体并不是单独存在的，它与寒在一起，我们称之为湿寒，与热在一起，我们称之为湿热，与风在一起我们称之为风湿，与暑在一起，我们称之为暑湿，这些名词，相信有不少人听说过。如果我们体内的湿邪不除，那么很有可能出现病情迁移难愈。
材料:花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖少量
做法:将花椒，生姜，大枣，放入锅中煮10分钟后，放入红糖即可
姜枣茶想必大家都知道，温中散寒、回阳通脉，在这姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮，就是花椒姜枣茶，祛湿效果更显著，还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。此茶，尤其适合寒湿重的人来喝
虽然这个方法很好用，但是每个人的体质不同，对这个方法有疑问的，可以了解下老师私人号 56371258 希望她可以帮助到你，最后祝大家早日康复!
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