肝脏负责我们身体新陈、代谢、解毒的工作，能力非常强大，但是肝脏同时也是非常脆弱的，如果我们不好好保养肝脏，迟早有一天肝脏会受损的。因为现在很多人的生活习惯都非常不好，已经导致肝脏受损了。

身体出现这4个症状，说明肝脏“中毒不浅”！

症状一：饭后恶心

明明吃的非常的清淡没有油腻的食物，但是吃完之后却感觉到恶心，这可能就是由于肝脏功能受损引起的，影响了胆汁的分泌,使得一些消化液往上涌,就会使人感觉到非常的恶心、想呕吐。

症状二：粉刺暗疮

肝脏具有平衡荷尔蒙的作用，如果肝脏出了问题，体内的黄体荷尔蒙就会不停的分泌油脂，于是脸上就会有粉刺冒出，严重的还会化脓、长痘痘，长期得不到改善，后果很严重。

症状三：尿黄如茶

如果肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，或者肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。还有肝脏发生了病变，就会影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外也增加，故尿色就会加深。

症状四：经常腹泻

如果说肝脏功能受损的话，肝细胞功能失常，可能就会使得大便溏稀,经常有腹泻的情况出现。

肝不好，一定要养，如果肝毒一直留在身体里面的话，久而久之，我们的肝脏就会不堪重负，继而会出现肝炎、脂肪肝、酒精肝甚至导致肝癌等重症。日常养肝是一件非常容易的事情，只要坚持下去就可以做到！接下来教大家怎么做到日常养肝

1、保持睡眠

现在的非常多年轻人，一天不熬夜就是奇迹，其实熬夜就是熬肝血，且熬夜时，肝脏无法得到休息，影响其自我恢复，不利于肝脏健康，要少熬夜，晚上11点尽量进入睡眠状态。

2、拥有好心情

现在的人大多都有躁狂症，但是我们要知道气大伤肝，所以，生活中，要尽量少生气，尽量保持一份好心情，对于肝脏健康，十分有益。

3、食疗养肝不能少

肝不好，要多吃点养肝的食物，促进毒素排出的同时还能够促进血液循环，减少损伤肝脏。保护肝脏，适合喝通化丁香红茶，通化丁香红茶的药用价值大，而且通化靠近长白山那里的丁香叶是最好的。

医书《医林纂要》就有记载道：“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。”

发酵过的通化丁香红茶，具备调节人体新陈代谢的许多有益成分生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类等，可清热解毒、调理肝脏经气、疏肝解郁，促进肝脏排毒，修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。特别是一些喜欢熬夜喝酒的人士，肝一般都会有受损，多喝百里馨丁香红茶可以很好的预防肝炎、脂肪肝等疾病。