早餐的话,上班族大多就是买着吃,不是豆浆油条,就是煎饼果子,么要就是石头饼,不过啊,这外面买的不是很干净的,所以啊,不如吃们自己做着来吃,还是挺好的!
第一早餐:早餐卷
做法:
1.将水倒入加了盐面粉中,用筷子搅拌均匀后再加入冷水拌匀。把面揉成光滑的面团,10分钟左右。
2.拿出后等量分割成10个小剂子,将面剂子擀成圆形薄片。放入电饼铛,盖上盖子半分钟,然后掀起翻个面再继续盖半分钟即可。待其凉透后要用保鲜膜包裹起来,这样会一直很软乎。
3.胡萝卜跟土豆洗净后切细丝。豆腐衣要焯烫后再切丝。将胡萝卜丝、土豆丝、海带丝、豆腐衣,分别用清水焯烫至熟。
4.捞出后将所有杂菜混在一起,加入生抽、芝麻油拌匀,然后存冰箱,腌制入味,随用随取。
5.转天一早,先预热电饼铛,然后再切点葱花放入磕了鸡蛋的碗中,并打散,将一张卷饼放入电饼铛,倒上葱花蛋液,鸡蛋凝固即可取出。
6.在蛋饼上抹上拌饭酱,再铺上杂菜,卷起即可,趁热食用。
第二早餐:橄榄菜鸡蛋饼
做法:
1.鸡蛋打散,和面粉搅拌均匀成糊状,倒入橄榄菜和生抽,搅拌均匀。
2.平底锅抹油,把面糊倒进去,摊成饼状,一面煎好了翻面,至两面金黄。
第三早餐:梅干菜馅饼
做法:
1.干梅干菜用水浸泡20分钟泡软,挤掉水分,切碎。榨菜切碎,与梅干菜碎,2小匙糖,1大匙生抽,1大匙油拌匀。将拌好的馅放入锅中炒香待用。
2.将饼皮中的所有材料混合揉成光滑面团,盖上保鲜膜或湿布醒半小时,冷天就要放到温暖的地方发酵。或者头一天晚上和好面,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏,第二天拿出直接用。
3.将发酵好的面团搓成圆柱,切成8等分。取一份压扁,擀成薄饼,放入1大匙馅料。像包包子一样捏褶封口,压扁,再擀成比较薄的饼,不要怕擀漏了,面皮微微透着馅料最好吃。
4.放入抹了少许油的平底锅中,小火烙至两面金黄即可。
第四早餐:冰花煎饺
做法:
1.生饺子15个左右(新鲜饺子、冰冻饺子都可以哈),淀粉水300g(淀粉约30g+清水搅匀)
2.油温烧至5成热,饺子挨个码放整齐,尽量靠拢一些。中小火慢慢煎到饺子背面金黄。倒入淀粉水,盖盖。
3.大火烧开后转小火慢慢煮5分钟。再开中火将淀粉水烧干,注意别烧糊了。感觉水快干了把锅盖打开,时不时地前后左右晃一晃锅,使受热均匀,水分完全收干后,就会有一层薄薄的淀粉锅巴了,冰花也形成了,而且饺子也和锅体分离,不会粘锅。
4.把准备装饺子的大盘子扣在锅里,再把锅翻上来。冰花饺子就完整地装盘了。
怎么样,还想不想吃外面的那些呢,吃外面的不如自己做做吃,这样的话也可以吃的放心,还能吃个好早餐,不会让胃难受呢。
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