芒果干的果肉里有白丝，其实并不是什么奇怪的东西，而是芒果中的果肉纤维，越靠近果核的果肉，纤维就越多，因此有白丝的芒果干还是可以正常食用的。那么芒果干中除了有果肉纤维，其实还有一些其它的好处。
1. 有助于肠胃运动
芒果干中富含纤维素，纤维素能刺激肠胃运动，有助于肠胃的蠕动，让肠道中的食物加快通过肠道，对于一些久坐又排便不畅的办公族来说，每天可以适当吃几片芒果干，对肠胃也有好处。不过芒果干也不宜过量进食，因为芒果干的饱腹感较强，吃多了反而会引起腹胀。
2. 给人体补充营养
芒果干作为零食，也并不像其它的一些垃圾食品那样一点营养也没有，相反，芒果干富含维生素和矿物质，含有维生素A、维生素C、蛋白质和钙、铁、磷等营养元素，都是人体必需的营养。可见芒果干也是有一定的作用的，适当吃对人体也有好处。
3. 减轻人的恶心感
许多人在恶心、头晕、想吐的时候，吃一些酸甜的东西能够稍微缓和一下不适感，平时在晕车、头晕、呕吐的时候可以吃一些酸甜的芒果干，减轻一下恶心感，包括孕妇有孕吐的情况也可以吃一些。另外，平时感到疲惫的时候，也可以吃些芒果干补充糖分和能量，让人变得精神一些。
4. 放松紧张的心情
平时感到心情紧张、压抑的时候，除了去玩乐外，也可以通过吃些零食来疏散心情，有糖分的芒果干可以是身体分泌多巴胺，让人变得开心一些。还有平时感到嘴馋、无聊的时候，也可以吃一些芒果干零食来打发时间，比如小谷熊芒果干。
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