如果你不小心感染了上呼吸道并且你是韩国电视剧和电影的粉丝，那么你怕是来对地方了哟。

我这里应该有许多女性粉丝，这篇文章告诉你韩国人是如何有效自然地处理普通感冒和流感。

秋天来了，感冒肆虐，记得分享给大家这篇文章。

泡菜

没有想到吧，第一个讲的就是泡菜，泡菜是韩国人的东西，它可是韩国的国菜，也许你听过某个地方的泡菜含有益生菌，益生菌对肠道健康非常重要，这就是为什么它对治疗感冒和流感有效的原因。

据科学研究，免疫系统中有很大一部分位于肠道内，正因为如此，通过吃泡菜和其他发酵食品来保持肠道的健康状态是一个很好的注意。

柚子茶

在韩国，有一种被称为yuja cha的饮料，在其他地方有一个非常好听的简称，它叫做“柚子茶”，柚子茶含有维生素C，维生素C因其保持免疫系统强壮而备受推崇，它可以帮助你从普通感冒中快速解脱，对于不喜欢喝药的女孩子而言，这是一个好办法。

米粥

一般发生感冒或流感，很容易失去胃口，然而，我们的身体不会因为感冒就不需要获取营养，韩国人有个套路，那就是含有人参的米粥，热量可以帮助我们出汗，这有助于风寒感冒的恢复，人参的存在有助于免疫系统发挥作用。这也与韩国的人参便宜有关，其实我们国内的人参也不贵。可以尝试补补身子。

人参鸡汤

怎么样，听到这个名字，你就应该感觉很上档次对不对，这是一种有效的超级美味——家庭疗法

在世界各地，鸡汤不光是一道拿得出手的厨艺还是一道非常美味的食物，而添加了人参之后更加美味，一碗含有人参的鸡汤几乎可以提供身体所需的一切营养，什么蛋白质，水分，以及人参中的免疫增强化合物。

蜂蜜加梨

梨含有丰富的维生素C，而蜂蜜有助于缓解上呼吸道感染的不利症状，这样我们就可以将二者结合起来。

将梨切成方块，不要剥皮，把蜂蜜淋上。当零食一样吃，每天差不多2-3次，很快就恢复你的健康。

这都是韩国套路，其实这些家庭疗法，还是有些实际意义的，你的潘大夫不会说假话的。可以试试。不要忘记分享这篇文章。你的家人和朋友也会感谢您，特别是在寒冷或流感季节！