面粉是我们的主食之一，日常几乎每天都会吃它。所以前人为了让我们能百吃不厌，发明了很多种面粉的做法，比如面条、馒头、糕点，其中最广泛流传的吃法就是馒头了，据说还是诸葛亮发明的。
但是大家会不会觉得馒头吃着太乏味了？小编给大家一个建议，面粉别再用来蒸馒头啦！给大家介绍一个做法，非常简单，只需要撒上1把核桃，馒头就能变成美味的花卷。小编做出来的非常松软好吃，核桃还具有补脑的作用，这可比普通的馒头好多了。这么棒的做法，当然要分享给大家啦~
核桃花卷
By 小花猫8769
配料：
面粉 2公斤、核桃仁 500克、精盐 适量、花椒面 适量
烹饪步骤：
1.小火烘干核桃仁，一定要小火哦
2.烘干的核桃仁用擀面棍擀成核桃碎，加上盐和少许花椒粉
3.把发好的面擀开，均匀的把核桃碎铺上
4.卷起来
5.切割
6.重叠
7.用筷子按压
烹饪小贴士：
1、要开水上锅，大火蒸15分钟就可以了。
2、核桃是一种营养很丰富的果实，也可算作水果一类，它能够保护心脏机能。其实核桃的好处不止这个，也不仅仅限于老年人吃，青年、中年人吃了也有很多的好处。它能补肾助阳，润肠通便。其中含丰富的脂肪油、大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B1、B2，烟酸等营养成分。
3、花卷是一种和包子、馒头类似的面食。作为经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种丰富口味。营养价值高，味道鲜美，做法还简单。
你知道核桃也是水果吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
