这3道精致的小菜,看起来就让人胃口大开,真是好吃又健康

茭白炒肉片

用料:五花肉;茭白;红辣椒;青蒜;生抽;

做法

1、红辣椒切菱形状,茭白切薄片,蒜白和蒜青部分均切段;五花肉去皮切片备用;

2、不粘锅内不放油,待烧热后放猪肉煸出油,待一面金黄色后再翻一面(看,煸出的油真多);等猪肉两面金黄色后放入红椒翻炒几秒,加几滴生抽增味;再加入蒜白和茭白翻炒;待茭白看起来有些发软时再倒入蒜青,加少许盐;翻炒一两分钟后,等蒜青熟后就可以出锅。

小贴士:1、五花肉如果较肥,此道菜可以不放油,将五花肉煸出油即可;2、煸过油的五花肉更香;3、这道菜不用加水做的口感更好。

羊肉火锅

用料:羊腿肉、豆瓣2勺、八角3颗、桂皮2个、花椒1小把、干辣椒5个、生姜3大片、油、盐、料酒、生抽、老抽、萝卜、莴苣、千张、大蒜苗;

做法

1.羊腿肉切成麻将块大小,用淡盐水浸泡半小时后洗净。在锅中加入清水和洗净的羊腿肉,加一点料酒。煮开后继续煮3分钟,然后捞出羊肉,用清水洗干净浮沫,沥干待用。

2.另起炒锅,加油、桂皮、八角、花椒,小火爆香后加入干辣椒、生姜和豆瓣,炒出红油后加入羊肉,改大火翻炒至每一块羊肉均匀沾上调料。沿锅边淋上料酒,继续炒制到酒味散去,然后淋上生抽、老抽翻炒均匀。

3.加开水至没过羊肉,继续煮~(若要下的菜比较多可以稍微多加一点水)水沸腾后转小火慢炖1小时左右,羊肉快熟的时候下入萝卜块这类难熟的菜。过5分钟下莴苣、千张等易熟的菜。

4.至羊肉软烂,青菜煮熟,关火,表面放大蒜苗就可以准备吃了。

小贴士:1、羊肉熟烂时间与羊肉的部位和羊肉大小有关,所以最好自己试吃看看来估计什么时候放入青菜。 2、我觉得萝卜类,千张都是适合下在羊肉火锅里面的菜~

香辣大虾

用料:明虾20只、料酒1勺、姜片适量、蒜瓣适量、生抽2勺、盐适量、蚝油适量、葱段适量、红辣椒根据口味适量、子姜1块;

做法

1.把大明虾头部去掉,尾部抽出肠子。清洗干净;

2.子姜切块红椒青椒切碎,大蒜切碎;

3.油烧红加入大蒜煸炒,放入大明虾;

4.吓炒变色加入姜辣椒爆炒,分别加入料酒,蚝油,盐,味精,生抽。入味后加入葱段出锅;

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