枸杞和它泡一泡，连喝一周湿气全消，腰也变细！漂亮女人都知道

说起枸杞，不少人都将枸杞认为是一种养生必备之品，然而我们也是知道，枸杞其实就是中药材的一种。早在《神农本草经》中就有记载，称其“久服轻身不老、耐寒暑”，当然，枸杞没有那么神奇，但是药用价值也是不错的。在我国传统医学理论中，枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用，常用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等等情况。

而现在不少人就经常用枸杞泡水喝了，其实枸杞也是一种卫生部批准的药食两用的药材，所以每天吃枸杞是可以的，但是如果身体不舒服，例如出现感冒发烧等等情况的时候，就不适合使用的了。

而更需要注意的一点就是，“物无美恶，过则为灾”，任何东西都不是越多越好，经常吃枸杞的人也是应该多注意这一点的，一般来说，如果是泡水的话，一次在10g左右就可以，如果是直接嚼着吃的话，量也是应该适量的减少的。

现在好多女性都有湿气，有的小伙伴去拔罐祛湿气，每天枸杞和它泡一泡，连喝一周湿气全消，腰也细！漂亮女人都知道。

枸杞+薏米

将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分,放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味即可关火。 放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。

功效：利水消肿、健脾去湿。

枸杞+菊花

将枸杞、白菊花同时放入较大的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后饮用。

功效：菊花清肝明目，此款茶特别适合长期对电脑的工作一族，有明目功效。

枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢的功能，对于预防心血管疾病有很好的作用。大家都知道它是我们经常泡水的保养品。

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