主料：面粉200g、酵母粉1小勺、糖1/2小勺、温水95g配料：猪肉200g、茭白1棵、葱2根、姜1块、香菜1棵调料：料酒1小勺、生抽1小勺、老抽1小勺、蚝油2小勺、香油2小勺、盐少许酵母用一半温水融化开，猪肉、茭白切块，葱、香菜切段；
做法：1. 面粉中加入少许糖；2.再加入酵母溶液和剩余的温水；3.用筷子拌成大片雪块状，用手揉成光滑的面团；4.放置温暖处发酵至2倍大，重新排气、揉圆、松弛10分钟；5. 将馅料的材料用料理机打成肉馅；6.加入各种调料，用筷子顺着一个方向搅拌均匀；7.将面团擀成厚0.5厘米厚的面饼，铺上肉馅，抹平，顺着一边卷起来；
8.卷成柱状后切段，放在刷油的蒸帘上，蒸锅加水，放入蒸帘，大火上汽后，继续蒸8分钟即可。
美食提醒：1.面粉中加入少许糖，可以帮助面团发酵，而且成品口感松软；2.做肉龙因为要造型，面团稍硬一些比较好；3.调馅时注意要顺着一个方向搅拌，才能上劲儿，不然就搅散了；4.注意摆放要留足空隙，以免蒸熟后粘连在一起。
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