有的女人有着得天独厚的的外在优势，美丽不可方物，第一眼就可以俘虏所有人的目光，但再耀眼的相貌也如镜花水月般，只给别人留下惊鸿一瞥，最终输不起与时间赛跑，人生不可能永远只如初见，漂亮的女人也会被时间这把刻刀所折磨，女人会开始老去，青春不再，漂亮不再，那么，这个时候，女人应该怎么办？

卵巢是女性重要的生殖器官保养好，卵巢可以延缓衰老，具有延年益寿的功效，可以让身体更健康，保养好卵巢可以让女性变得更加年轻。

6种食物是“不老”女人的福音，保养卵巢和子宫，预防提前闭经！

1.豆腐

豆腐其实是一种很好的美容食物，并且对于女性朋友来说，是离不开的减肥美食。而女性养成吃豆腐的习惯，就可以有效的保养自己的卵巢。

2.雪燕

雪燕含有一种叫做玻尿酸的成分，有着很好的保湿的作用，还可以改善肌肤的干燥和粗糙，给肌肤补充水分，雪燕还有着保养卵巢的作用，当女性的卵巢健康了，皮肤也会变得越来越好的！

3.柑橘

柑橘类水果也是大家可以多加尝试的，由于柑橘类水果中含有丰富的维生素C以及维生素E，因而其可以抑制卵巢早衰情况的出现，最终降低卵巢癌疾病的发生概率。

4.黑米粥

顾名思义就是用黑米熬制的米粥，它不仅味道清香，而且软糯可口，最主要的使用价值很丰富，具有很好的滋补效果。而且黑米补血的功效也很强大，对于贫血、气血不足的女性来说，多吃能够补气血，才可以顺利的排出子宫内的垃圾毒素。

5.西兰花

西兰花素有“蔬菜之冠”之称。含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，促进皮肤年轻化，保持青春不老。

6.阿胶

阿胶可谓是女性滋补身体的良药，还有“妇科圣药”的美誉，吃阿胶对身体好，能够不断的补充气血、滋养容颜，对于调节月经、改善睡眠十分的有效，从而让你显得更加年轻、貌美。

很多女性都想要健康的身体和年轻的面容，女性就会通过各种途径去延缓衰老。但是如果方法不对，导致身体健康受损，得不偿失，因此，专家建议，女人想要健康年轻食物才是最好好的选择。

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