红豆和红米都具有健脾益胃、补血及预防贫血的功效。花生能降低胆固醇，滋补气血，养血通乳。红豆、红米、花生用凤梨养生机打成三红汤，具有补血的功效，非常适合女性饮用。
材料及工具
花生、红豆、红米每样各30克
水1.2升
凤梨养生机
做法
1、先倒入水，将所有材料一起倒入凤梨养生机中；
2、选择五谷键，运行15分钟，运行结束后，从水龙头放出即可，加入少许白糖或者蜂蜜更美味！
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