大家最近应该都在刷手机吧，反正我自己就像着了魔，每天就在那儿刷，最近一种水果突然各种上热门，可谓是今年的最火水果了，相信和我一样爱刷的朋友已经知道我要说的是什么了。就是今年最火的网红水果板栗南瓜。板栗南瓜外表酷似南瓜，它到底儿算是一种蔬菜还是水果呢，其实从严格上来说，它好像既不是蔬菜，又不是水果，但是说它是水果的人居多，在没有明确结论之前，我们姑且把它当做水果。

板栗南瓜也就是我们说的黑南瓜，它的个头一般不会太大。比起一般的南瓜会小一些，别看它的个头小，味道非常好，无论是煎炸烹煮，样样都美味。板栗南瓜它的密度特别大，别看小小的一个，重量可是不轻，口感黏糯甘软，而且还非常的有质感，有一股板栗的香醇和甘甜，正因为如此我们才叫它板栗南瓜，口感丰富，味道独特，受到了很多人的喜欢，如果没吃过，赶紧去尝一尝，吃不到，可是有一点可惜了，小编看抖音上大部分都拿它做芋圆，看那个颜色，再加上其他的配料就很吸引人，小编可是特别想试一试呢，可奈何小编手残。

板栗南瓜不仅味道好，而且营养非常丰富，可是普通南瓜比不了的。板栗南瓜是典型的高钙高钾低钠的食物，老年人骨质疏松的现象比较严重，补钙迫在眉睫，去吃那些钙片，还不如通过食补，这样不仅健康，而且还不刻意，而且还可以有效的预防高血压，简直是老年人的必备，而且吃多了也不会发胖，也不用担心体型的问题，女孩子就不用担心啦！板栗南瓜微量元素的含量也非常高，可以提供我们机体所需。

所以说板栗南瓜不仅仅是一种美味，还是一种上好的补品，在吃东西的同时补充了我们身体所需，而且还不会带来高血压高血脂的问题，这样的美食又有谁会错过呢！