说起花椒相信很多人都吃过，是日常生活中必备的调味品，炒菜时候喜欢放点花椒，调菜时候喜欢放点花椒粉，可以增强菜的鲜度和味道，但是你有试过花椒泡脚吗？尤其是湿气重用花椒泡脚，坚持一周，湿气就会慢慢减轻，对身体还有这3个好处，花钱都买不到，早知早受益!

1、祛湿

三伏天经常花椒泡脚可以起到祛湿的作用，人们经常待在空调屋里，长时间不运动，很容易导致湿毒入侵身体，因此每天晚上用一盆花椒泡脚，可以清除体内的湿毒，从达达到保健的作用。

2、睡眠更好

中医认为每天晚上用花椒泡脚可以促进睡眠，促进血液循环,身体更轻松，睡意自然而来，尤其是爱失眠的你不妨可以试试。

3、增强免疫力

每晚睡前用花椒泡脚，可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外,还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

花椒泡脚祛湿气具体做法：

1、先将花椒用小火炒香，祛除生花椒很强的燥热之气，使之更具有温中散寒的作用。

2、取一小把炒好的花椒放在脚盆中，再取一小块生姜，拍碎拍烂，也放在脚盆中。

3、加入刚刚烧开的热水，待水温可以下脚时趁热将脚放下去。

4、泡20到30分钟，如果泡的过程当中感觉水温下降了一些，需要立即加一些热水，以维持温度。

5、由于每个人的湿气类型不同，所以这个方法不一定适合你，有疑问可以问下老师微号24738456

功效：在花椒水里加入生姜，具有温经散寒的功效，可以促进寒气消散，具有发汗驱寒的作用。还可以促进血液的循环，有促进机体抵御病毒，然后促进病毒代谢的作用。

泡脚好处：

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。

中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。