原标题：农村这些“宝贝”！最适合秋后男人吃，营养不输于人参，越吃越壮！

是四大名菜之一，山珍海味，指的就是“山珍猴头，海味鱼翅”。菌肉鲜嫩无比，香醇可口，是“素中荤菜”。

黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。食后无蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效

开袋即食，软糯有嚼劲，不粘牙，是一道不错的零食，用来煲汤，更是美味！

小香薯味道糯，甜甜的香气让人食欲大振，但是其加速肠胃消化的功效，又不会让你的脂肪堆积。

桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效

牡蛎还含有维生素B12，具有活跃造血功能的作用；牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；牡蛎又是补钙的良好食品。

功效作用方面，蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇

营养丰富鲜活透亮且有光泽，非常干爽，肉质紧实干燥有韧力，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。

口感相当鲜美，煮汤、煮粥和炒菜都很美味

无破碎干净无泥沙，吃一口回味无穷，这"宝贝”夏天不吃就亏大了，是下饭下酒的美味呢

同时用来煮粥还是女人不错的保养品，能够清除多余代谢物，排毒养颜。