很多人喜欢早上吃上几根油条，喝上一碗豆浆，非常的惬意。豆浆和油条就好像一对恋人一样，离开谁都不会太美味。不过经常食用油条对身体伤害比较大，现在知道还不晚。
经常食用油条对身体有3大害处：
1、铅中毒
经常食用油条，容易导致铅在身体里面大量的堆积，到一定量容易铅中毒，对身体健康不利。
2、变胖
油条里面含有高脂肪和高油脂，它进入肠胃非常的难以消化，长期食用影响肠胃健康，还容易导致脂肪在腹部堆积，容易发胖。
3、致癌
炸油条的时候容易产生大量的有害物质，油在反复高温加入容易出现很多致癌物，比如说三聚体、二聚体等，它们毒性比较强，对身体有害。
油条里面几乎没什么营养物质，因此不能经常食用，否则容易伤身体。
早上可以多吃清淡的东西，比如说吃馒头、喝粥，再来点儿鸡蛋、牛奶什么的，又营养又健康。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
