在日常生活当中，有很多的人都会出现，肾结石是一种病症，肾结石并不是真的石头，那是因为由于某些原因造成尿液当中晶体物质浓度过高，或者是溶解度降低成饱和状态，经济在局部生长蓄积最后形成的角色，肾结石，它并不只是一种成分，而是由于很多种成分组成的，是最经常见的成分就是草酸钙。肾结石患者变得越来越多，平时经常吃这3种食物，助你远离肾结石

1、黑木耳

黑木耳对肾结石患者来说，可是克星，黑木耳当中含有非常多种的微量元素和矿物质，还可以和结石产生强烈的化学反应，波托，分化，溶解结石，最终使得结石变得越来越小，然而从泌尿道排出到身体的外面，让你身体慢慢变得健康起来。

2、奶制品

预防肾结石的发生，我们还可以经常多吃一些奶制品，大多数肾结石都是因为主要成分的超概算，多吃奶制品，实际上还可以降低肾结石的风险。因为钙质进入身体之后，还可以清除其他容易形成结石的物质，但是在患肾结石之后，吃含钙的食物，需要咨询医生含钙量多少合适。

3、柠檬

柠檬是一种富含柠檬酸的物质，因为它含有的维生素以及微量元素，有抑制，钙盐结晶，组织肾结石形成的作用，还可以有效的预防肾结石或者是，已经患肾结石的朋友，我们不妨经常多吃一点柠檬，小编建议，有助于减少肾结石的出现。