立秋后,每天空腹喝一杯此物泡水,坚持15天,有几大惊喜来找你
葡萄干是我们常见且常吃的食物,葡萄干泡水喝的方法:先将水煮开,再放入葡萄干,一起煮20分钟左右,然后关火,将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上,将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可以喝了。最好是空腹喝,喝完后等半小时左右再进食,这样能够给身体带来好处。
葡萄干泡水能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。因为它含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
葡萄干泡水喝能促进排便,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,所以长期便秘者不妨多喝葡萄干水。
你有没有经常喝呢?
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