想吃鸡米花不用出去买了,自己在家也能做,健康又好吃

都市的繁华,快节奏的生活方式,不但改变着成年人对饮食的追求,也影响着孩子们的感官。鸡米花对现在的孩子来说,酥脆、鲜嫩、快捷、金黄的颜色,诱人的香气,也许就是未来对童年的回忆之一。叹着空调,喝着可乐,玩着手机,吃着鸡米花和洋快餐,也是当今孩子们最惬意的休闲方式。

食材清单:鸡胸肉适量、面包糠适量、盐适量、淀粉适量、鸡蛋适量

烹饪步骤

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准备好所需要的材料,鸡胸肉,最好买新鲜的鸡腿肉或是鸡胸肉,这两个部位的鸡肉口感比较嫩滑。

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鸡胸肉切成均匀肉丁,我切得比较大,晚饭时间炸的,怕耽误晚饭时间

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加盐,胡椒粉,蛋清,其实取蛋清很简单,一根筷子就搞定,先鸡蛋一头敲一个洞然后另一端敲一个洞就可以啦,只是小心别倒得太快蛋黄一起出来了哦

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腌制十五分钟左右

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腌好的鸡肉丁倒进装淀粉的碗里,沾一层淀粉

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在倒进装鸡蛋液的碗里,沾一层鸡蛋液

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最后倒进装面包糠的碗里,沾一层面包糠

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锅里倒油烧制六成热,下入鸡肉丁,炸制表面金黄即可

最后一步

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