原标题:忠告:秋季如此吃苹果,没营养还伤身,现在知道还不晚!
大家好,这里是老邓养生每日说,喜欢老邓文章的记得关注老邓哦!老邓今天和大家分享的养生知识是关于苹果的。喜欢吃苹果的趣友们就不要错过今天的养生知识啦!下面我们一起去了解下今天的内容吧!
苹果含有多种维生素、碳水化合物及果胶等营养物质,其中含有的多酚及黄酮类是天然化学抗氧化物质,可以有效的清理体内多余的垃圾,降低血液中脂肪含量,对预防心脏疾病有很好的作用。另外,苹果还有提升记忆力的作用,所以多吃苹果对身体健康有很大的帮助。
忠告:秋季如此吃苹果,没营养还伤身,现在知道还不晚!
吃完苹果就不要喝牛奶了,因为苹果含有的果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。从而影响人的身体健康。
你学会了吗?你喜欢吃苹果吗?
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