这个？这个？还是这个？都不不能吃。

在饮食上以低嘌呤为主，所谓的低嘌呤实际上它即便是肉类，它也分红肉和白肉，白肉没有问题，红肉要尽量少吃，尤其是肉汤，火锅就是非常重要的。

这是因为红肉属于高嘌呤食物，食入后会使体内尿酸增高，从而诱发痛风，如猪肉、牛肉、羊肉等。

其实白肉的话像鸡肉鱼肉相对来说它对嘌呤的代谢不是很高，所以问题不大，它对血脂的影响其实也不会很高。另外的话，多吃一些新鲜的水果。

小贴士：梨、桃、苹果、香蕉、猕猴桃等都属于低嘌呤水果，可放心食用，除此之外，多喝水对痛风患者是很有益的。

因为大量喝水的情况下我们可以促进他尿酸结晶可以从肾脏排泄出去，所以我们经常会强调说，我们鼓励患者大量喝水，必须每天的尿量能够达到2000毫升以上。

当然，不是什么水都能喝。

如果多喝水的话，尽量是以白开水、纯净水为主，那么我们也会建议患者用点小苏打片，或者苏打水，来帮助我们的尿酸盐能够从小便里面碱化尿液里面大量的排出去。

温馨小提示：痛风患者饮食很重要，肉食主义选白肉，多吃水果多喝水，愿您健康生活everyday。