在我们的身边，有很多的人们也都有非常大的了，那么你知道吗？如果我们身体里面的湿气比较多的话，就会变成我们平时所说的这种痰那么如果，痰多的话，也会使我们的身体带来非常大的伤害，能够成为百病之源，如何改善我们体内的失去才是最好的呢，会使我们的身体更加的健康才是正规的，就让我们一起来了解一下，具体的介绍。

饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气精散，上旭于肺，通调水通，下输膀胱，水精四布，五经并行--(清)吴瑭《温病条辨》。

湿气凝炼则成痰，痰为百病之源中医里的津液，简单来讲就是人体内的水液。正常情况下人体中的水液在气的作用下就像一条川流不息的

河流循环往复，这水流的动力就是身体里的阳气，阳气虚，则水流缓。缓慢移动的水湿之气被体温加热、熬炼，慢慢则成痰成饮。痰饮是人体内的滓液在代谢、输布、排泄过程中发生了异常，停留于体内而形成的一种病理产物，浓浊者称之为“痰”，清稀者称之为“饮”。正所谓“湿聚为水、积水成饮、饮凝成痰”，所以水、湿、痰、饮在本质上是一样的，都是人体津液的异化物。

湿气凝聚在体内，导致气血流通不畅，而人体的津液是在气的推动下流淌的，所以经络不，易生痰饮。而痰饮淤积在体内会随着气血的运行流窜到身体各处，就好像被污染了的水，在水流的作用下会污染整个流域。俗话说“百病皆有痰作祟”、“顽痰生怪症”，痰饮的流动心属火，水湿痰饮性寒，与心相克，影响精神心智。上达头面、下至脚足、内到脏腑、外渗肌肤，从而各种各样的病症丛生。比如现代人的肥胖症、高脂血症、高血糖、动脉硬化、心脑血管等疾病，大多与痰湿积聚引起的经络阻塞、气滞血淤脱不开干系。

湿气是我们身体当中最重要的一个疾病，而且有时候会危及我们的生命，给我们的工作生活学习都会带来非常大的困扰，那么平时的时候，我们可以选用正规的方式来，改善我们体内的实际才是最好的，这样的话对我与我们的工作生活学习才是最好的帮助，使我们的身体更加的健康，才是最有意义的。