把此水果放在醋里,每天吃3片一个月排空毒素,人年轻了肚子也平了!尤其是经常便秘的朋友,可以每天都来吃一点,也能起到减肥瘦身的效果,那就是香蕉。跟着51养生网小编了解一下吧。
做法很简单:
香蕉去皮切成1cm的薄片,然后放入密封好的容器中,然后放入红糖,倒入果醋或米醋,然后轻轻搅拌一下(或最后放香蕉),密封好之后24小后就可以吃了。
另外容器最好要用玻璃瓶。
快点来试试吧,不仅好吃,而且营养价值更高,很多人都吃过,你有吃过吗,越吃体重就会越瘦。
另外要注意的就是香蕉性寒,体质虚寒者不易吃,不可与牛奶,牛肉,红薯,西瓜一起吃,容易会引起肠胃不适。
空腹不喝醋
最后一点就是空腹的时候不要吃,最好在饭后半小时吃3片,也不宜吃太多,当然也可以饭后喝一勺醋,还可以促进消化,防癌,降三高等。
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