美味厨房:剁椒焖豆腐,好吃又营养,你们喜欢嘛?

大多数的女生都希望自己的皮肤能够像豆腐一样嫩,很白又很滑,可是又有多少女生能够做到这种地步呢?哎呀,别想这么多了,不如先跟着小编来讨论讨论关于豆腐的美食吧!

利用豆腐制作出来美食,真的是太多了,因为豆腐本身的做法就很多,可以煮,可以炖,还可以煲汤,无论怎么煮,都是很好吃的呀!

小编今天想给大家介绍一道剁椒焖豆腐,不知道各位女性朋友是否对这道美食感兴趣呢?其实多吃点豆腐是好的,对身体也好。第一步,准备好豆腐记得要切片哟,然后利用平底锅,加入花生油以后,依次把豆腐的两面煎黄之后再捞出来。第二步,准备好剁椒和蒜蓉,分别切碎,混合在一起,再倒入锅里,锅里要先倒入适量的油。第三步,把豆腐放进去,炒一炒,其中加入适量的水和盐,感觉到差不多了,就可以关火装盘啦。

这么一道剁椒焖豆腐,大家觉得好吃吗?豆腐对于我们来说,可以很有效的预防心血管疾病,也是一个牛奶的替代品呀,这两者的营养价值很接近的,更是一个补益清热养生食物。

这道美食在我们没有食欲的时候,可以增加食欲,也可以帮助消化,对于正在发育的人来说,可以促进骨骼发育。

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