这种米被誉为“长寿米”,女孩大姨妈来时,尽量常吃,帮助排毒
血糯米又称黑糯米,营养丰富,富含维生素E、蛋白质、铁元素和红色素,具有很好的补血作用,被誉为“补血米''''长寿米''
1。养血益气
红血糯米,入心经络。根据中医理论,心脏的核心是血液,也就是说,它的功效与养气养血有关。血糯有助于收敛治疗月经过多。
2、美与美
血糯有益于气血、滋养阴肾等功效,女性食用后可使颜色更佳,加上研究表明,血糯壳中含有花青素抗氧化成分,对于美容有一定的效果。
3、泻肠泄泻
血糯米外层纤维素含量高,可促进肠蠕动,促进粪便排泄,滋润肠道,降低胆固醇吸收。它有助于预防动脉硬化和肠癌。
另外,黑糯米也可以使头发发亮发黑,用桑椹和黑芝麻做饭的效果最好。
还有糯米很粘,如果做糕,比较难消化,所以婴幼儿、老人、病后消化不良的人避免吃糯米糕。
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