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青桔，是我们生活中常见的水果，每100克果肉内含维生素C40～50毫克及维生素A、P和芳香油、类胡罗萝卜素等多种物质，有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等特殊功效。那吃青桔具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
好处
青桔中的维生素C有提高免疫力和强化毛细血管的作用，经常食用青金桔有增强免疫力的作用，能提高身体对寒冷的抵抗能力，天冷时吃些青桔能防治感冒及感冒并发症。
青桔中的酸性物质能帮助分解体内的脂肪，对减肥和降血脂良好功效，经常食用青桔有防治高血压、血管硬化和冠心病等心血管疾病的良好作用。
青桔有理气解郁、化痰润肺、消食和醒酒的作用，凡胸闷郁结、不思饮食、伤食饱满或醉酒口渴之人均可食用青桔辅助治疗。
注意
脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。
口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。
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