众所周知，子宫就是女人的命根子，一旦子宫出现了病症，那么可能会导致妇科炎症、不孕不育甚至是癌症的发生，十分危险。子宫肌瘤是女性患病率最高的妇科病之一，医学认为可能是人体雌激素分泌过高导致。想要控制病情，避免长大或恶化，就要从控制激素分泌着手，我们日常饮食与激素分泌息息相关，已经患有肌瘤，在饮食上就要多加小心，谨慎选择食物，从而保持激素的平衡性。只有保持了平衡，肌瘤也就稳定不会长大、恶化。

提醒：有子宫肌瘤的人，少碰4种食物，那是肌瘤“恶化”的导火索

1.肥肉

研究显示，高脂肪的食物有助于促进雌激素生长，进而加大对子宫的刺激，引发子宫肌瘤，这也是为什么发病人群中肥胖者居多的主要原因。

2.柿子

生冷寒凉食品子宫肌瘤患者应该忌口。尤其是在女性经期前后更是应该注意不要贪凉，柿子是寒性食物应该忌食，以免患者发生子宫寒凝引起经期血瘀导致患者发生痛经症状加重。

3.咖啡

咖啡含咖啡因很多人都知道，咖啡属于刺激性食物，子宫肌瘤患者要少吃。另外像辣椒、生蒜、生葱、麻椒等辛辣刺激的食物要少吃，无辣不欢的可能就比较痛苦。对于白酒、浓茶等饮品也要少喝。

4.雪蛤

雪蛤这种保健食品有着美容养颜的功效，但它却是一种实实在在的动物激素，很可能会对子宫肌瘤的女性造成不健康的危险，最好别吃。

银耳自古以来就是女性的高级滋养补品，它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以美容养颜，增强人体的免疫力。患有子宫肌瘤的女性食用银耳粥可以帮助我们预防子宫肌瘤和乳腺问题，对人体颇有益处。

葡萄富含人体所需的钙、磷、铁等矿物质，维生素C含量也高。《陆川本草》：滋养强壮，补血，强心利尿。它有强体、补血的功能，建议食用。

子宫肌瘤患者的饮食调整只是一个辅助手段，不能代替药物等治疗。患者一定要定期复查，及时治疗，以免延误病情。同时，还要注意调节情绪，知足常乐，保持乐观开朗的心情，避免过于烦闷和过度劳累，这样才有利于疾病的治疗和生活质量的提高。

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