200卡路里和500卡路里的面包差距在哪里?一看现在才知道!

面包制作

第一种做法

配料

高筋面包粉 280克

水 110克

鸡蛋 1个相克食物

奶粉 20克

盐 2克

糖 40克

黄油 20克

酵母 4克

步骤

1:准备食材,把食材称重,黄油要提前软化。把除黄油外的所有食材混合均匀。

2:用手揉成光滑的面团后加入软化的黄油。把面团继续揉、搓、摔、抻。

3:大概20分钟左右揉至扩展出膜状态。放到容器中发酵至原来的2.5倍大。

4:把面团揉匀排气后分成均匀的三份,盖保鲜膜松弛20分钟。取一个面团揉匀擀成长度约30厘米的长舌状。

5:从一头开始轻轻卷起。直至完全卷起,收边放在下面。把余下面团全部擀开卷起排放土司盒内。

6:再次发酵至土司盒八九分满。(发酵到能盖上土司盒盖就可以了)箱200度预热,把土司盒放入烤箱下层,上下火烤40分钟。

第二种做法

配料

面粉 200克

酸奶 130克

鸡蛋液 一个

酵母粉 10克

泡打粉 8克

沙糖 40克

盐 3克

黃油 20克

步骤

1:把所有的材料放入面包机,黄油除外。面包机揉到半个小时后,开始放黄油。

2:等发酵到这个程度就可以了。把面包分三个大小,静呆15分钟。

3:然后再次用擀面杖,擀长方形再卷起来,放在吐司上,然后放在烤箱发酵40分左右。

4:把面团揉匀排气后分成均匀的三份,盖保鲜膜松弛20分钟。取一个面团揉匀擀成长度约30厘米的长舌状。

第三种做法

配料

高筋面粉 400克

鸡蛋 1个(大的)

白糖 55克相克食物

牛奶 190克

酵母 5克

盐 4克

黄油 30克

蜂蜜(刷表面用)

步骤

1:将原材料(黄油、蜂蜜除外)依次放面包桶中,启动面包机的和面程序半小时。

2:半小时后,加入常温软化的黄油,再次启动面包机,揉至扩展阶段。揉面一个小时出手套膜。

3:直接在面包机里发酵至2.5倍大。 面发好后,再起动揉面程序几分钟,给面团排气。把面团中的空气挤出,把面团分成25等份,揉圆并放在室温条件下醒发20分钟,盖上保鲜膜。

4:取其中一个滚圆后,放烤盘上,用同样的方法做剩下的面团,进行二次酵。 面团放入温度38度,湿度85%的条件下最后发酵。

5:等面团发酵2倍大小时,放入预热好的烤箱中层,180度,烤18分钟左右

6:出炉后在表面刷上蜂蜜即可。

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